Facilitator - Event level: Eva Maria Kerkmann

Wie bringen wir Körper, Geist und Seele in Harmonie? In den alten Traditionen des Yoga werden uns Hilfsmittel an die Hand gegeben, die uns ermöglichen, über unseren Körper erfahrbar zu machen, dass wir mehr sind als die Körperhülle. Die durch unseren Atem gelenkte Lebensenergie, Prana, schenkt uns Bewusstsein über die Energiekörper, die Energiezentren und Energiebahnen.

Durch die nach Innen gerichtete Konzentration, die wir im Praktizieren von Yoga-Asanas zu vertiefen lernen, werden wir uns der Energien bewusst, die uns durchströmen und die uns umgeben. Verschiedene Meditationsmethoden (dynamische wie stille) untertsützen uns dabei, tiefere Bewusstseinszustände zu erlangen, die uns wieder an unsere Quelle anbinden, uns mit unserer Seele verbinden und uns das Einssein vermitteln, das wir tief in uns tragen und wieder entdecken dürfen.

Dieses Seminar richtet sich an Anfänger wie auch Fortgeschrittene. Im Yoga übt Jede/r im Bewusstsein über die eigenen Grenzen. Alles darf, nichts muss sein. Authentisches Yoga bedeutet, dass du lernst, wie du deine optimale Körperform, deine Yoga-Haltung sowie deine innere Haltung findest. Du lernst, deine Energien zu spüren, diese zu lenken und wie deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.

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